由于没有看到自己健身尽量尽量的效果而放弃，或者由于自己的懒惰而放弃。我好像慢慢知道，光练不吃就不可以以以增肌的，我也试验做出些改变，买豆牛乳粉、荞麦粉喝、煮鸡蛋吃、减少高超度的训练、不再跑步、在高三最后三个月里，出去吃快餐，买炖汤喝。可最后我或者失败了，败得让我看到自己的手臂害羞害羞。

 

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